Das Einsetzen und Herausnehmen von Kontaktlinsen ist einfacher, als du vielleicht denkst. Anfangs mag das Hantieren mit Kontaktlinsen gewöhnungsbedürftig sein,  aber schon bald wirst du es wie im Schlaf beherrschen.

• Vorbereitung: Wasche deine Hände. Versuche die Linsen immer in derselben Reihenfolge  einzusetzen.

• Führe deinen Zeigefinger zum Auge: Lege die Linse auf deine Fingerspitze. Wölbt sich der Rand leicht nach außen, ist die Kontaktlinse umgestülpt. Ist die Linse gleichmäßig rund geformt, kann sie eingesetzt werden.

• Halte deine Augen geöffnet: Halte mit der freien Hand dein Oberlid sanft fest. Nimm die Kontaktlinse mit der Zeigefingerspitze der anderen Hand auf und ziehe das untere Augenlid mit den restlichen Fingern nach unten.

• Setze die Kontaktlinse ein: Halte deine Hand ruhig und schaue nach oben, während du die Linse einsetzt. Anschließend schließe dein Auge, damit sich die Linse an die passende Stelle schiebt.

• Vorbereitung: Beginne mit dem rechten Auge, um deine Linsen nicht zu vertauschen. Schaue nach oben und ziehe dein unteres Augenlid mit dem Mittelfinger vorsichtig nach unten.

• Führe deinen Zeigefinger zum Auge: Berühre vorsichtig den unteren Rand der Linse mit deinem Zeigefinger. Schiebe diese dann bis zum unteren weißen Bereich deines Auges.

• Drücke die Linse vorsichtig zusammen: Nutze dafür Daumen und Zeigefinger und nimm die Kontaktlinse heraus. Gehe bei der linken Kontaktlinse ebenso vor.

• Reinige oder entsorge deine Kontaktlinsen: Solltest du Ein-Tages-Kontaktlinsen verwenden, entsorge diese nach dem Absetzen. Wiederverwendbare Monats- und Wochen-Kontaktlinsen müssen gereinigt und desinfiziert werden.